いそめまゆの主婦日記

育児、家事についてかいてみたり。

バランスボール教室

こんにちは、いそめまゆです🌸

 

先日園のママさんに誘われてバランスボール教室に行ってきました!

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産後3ヶ月経った今も骨盤はボキボキ音がなるし

授乳の姿勢が悪いのか首筋が張って動かせないほど痛い😭

バランスボールはこんな悩みも解消してくれるみたい。

ママさんによると、産後ダイエット、骨盤調整、体力づくり

さらには子供の寝かしつけにもいいんだとか。

 

たしかに抱っこしたままゆらゆら揺れるのって結構しんどいけど

ボールで弾むだけなららくちん♪

 

娘を連れて1時間ほどぴょんぴょん弾んできました。

しかしいそめ、ボールに乗ることは難なくできたけど・・

足を離すのがうまくできない・・!

ぐらぐら揺れてよろける始末。

体幹鍛えることってほとんどないからなぁ。

 

そしてトレーニングルームの鏡にうつる自分の姿。

腕がたくましく、骨盤が広がって下半身が太い。

 

真面目にダイエットしようと心に決めました。

 

帰宅後、早速バランスボールを購入して我が家でも実践!

息子が気に入っちゃってボール取られちゃった。

子供の姿勢改善にもいいみたいだし、細々とつづけていこうかな。

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